ミズノランニングシューズの結果 ~ Blogjpmbahedjyi

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①一番下の両方の穴の下側から、靴紐の両端を上へ通します。 ②それぞれの紐の先を、両方の穴に通した横のラインの下へとくぐらせます。 ③左右を交差させてから、次の穴の下側から通します。 ④一番上の穴まで、②と③を繰り返していきます。きれいめのスニーカーと相性の良い結び方です。 1 ま...

バスケをしている人であれば、一度は捻挫などの軽い怪我を経験したことがありますよね。軽い怪我や怪我を予防するためにはテーピングが効果的です。しかし、テーピングはやり方を間違っていたら効果は半減してしまいます。そこでこの記事では、部位別のテーピングをまとめまし2）テーピングの...

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